Hvem passer dette for?
Mange opplever det samme:
Du vet egentlig hva du vil, men noe stopper deg.
Eller, du vet ikke hva du vil og det er like frustrerende.
Kanskje tankene går i ring. Kanskje selvfølelsen ikke helt henger med. Kanskje du sammenligner deg med andre og alltid kommer til kort. Kanskje du bare kjenner at noe ikke stemmer, uten å vite hva.
Det er akkurat der vi begynner. Sammen jobber vi med det som betyr mest for deg akkurat nå. Enten det handler om retning, selvfølelse, grenser, eller å bygge et tankesett som faktisk støtter deg videre i stedet for å holde deg igjen.
Prosessen
Prosessen er delt i tre faser:
– Kartlegging – hvor er du, hvor vil du, og hva stopper deg?
– Endringsarbeid – konkrete verktøy og teknikker tilpasset deg
– Forsterkning – vi øver til de nye mønstrene setter seg
Coaching er ingen quick-fix. Det er du som gjør jobben, jeg legger til rette og leder deg trygt gjennom prosessen.
Hva kan vi oppnå sammen?
- Mer selvinnsikt og klarhet i hvorfor du gjør som du gjør
- Mindre dårlig samvittighet og indre stress
- Tydeligere grenser, både hjemme og på jobb
- Større mulighet til å bryte ut av fastlåste mønstre
- Opplevelsen av å stå stødigere i livet og relasjonene dine
Priser og tilbud
Full prosess – 12 000 kr
– 7 samtaler à 90 minutter, fordelt over 3–6 måneder
– Vi møtes hyppigere i starten, med lengre intervaller etter hvert som endringene setter seg
– Oppfølging på mail eller telefon mellom samtalene ved behov
– Gjennomføres digitalt
Kort prosess – 7 000 kr
– 4 samtaler à 90 minutter, fordelt over 1–3 måneder
– Oppfølging på mail eller telefon mellom samtalene ved behov
– Gjennomføres digitalt
Enkelttime – 1 800 kr
– 90 minutter
– Gjennomføres digitalt
Jeg er i oppstart. Det gjenspeiles i prisen, ikke i kvaliteten.
Vi starter alltid med en gratis kjemisamtale på 30 minutter – helt uforpliktende, så vi begge kan kjenne etter om dette er riktig match.
Om meg
Som utdannet barnevernspedagog har jeg over 20 års erfaring fra helse- og sosialfeltet, med bakgrunn fra barnevern, rus, psykiatri og kriminalomsorg.
I tillegg er jeg sertifisert nevrocoach og mentaltrener gjennom Mentalskolen.
Gjennom disse årene har jeg møtt mennesker i noen av livets mest krevende faser. Det har lært meg én ting fremfor alt: Du trenger ikke en diagnose, du trenger noen som ser deg. Noen som er nysgjerrig på deg, som tåler historien din, og som stiller spørsmål i stedet for å dømme eller definere. Uavhengig av om du er ung eller godt voksen.
Som coach bruker jeg blant annet nevrovitenskap og prinsipper fra growth mindset til å hjelpe deg med å bevege deg fra en opplevelse av å være offer for omstendighetene, til å ta eierskap over eget liv og egne valg.
Jeg vet av egen erfaring hvordan det er å stå i det for lenge. Etter en lang periode som pårørende og samtidig småbarnsmor, med full jobb og en lang liste med krav jeg stilte til meg selv, kjente jeg selv på utbrenthet. Det var gjennom å jobbe med egne mønstre, de som ikke lenger hjalp meg, at jeg fant veien tilbake (du kan høre mer om denne reisen her).
Den erfaringen er en av grunnene til at jeg valgte å utdanne meg til coach, for dette er kunnskap som må deles videre!
Klar for en uforpliktende samtale?
Har du spørsmål, eller ønsker du å avtale en gratis og uforpliktende kjemisamtale på 30 minutter?
Send meg en melding.